約３週間ぶりに１０キロジョギング
2008年06月04日
マイカー通勤から自転車通勤に切り替えて９日目になりますが、体重も６２キロ台までリバウンドしていましたが、今週からは６１キロ台まで落としていますが、いつから１０キロのジョギングを再開でえきるか心配でしたが、今日は昔、ジョギングをしていた同僚に電話をしているうちに急に元気がでて帰宅後、すぐ着替えて新都心公園までウオーキングしてジョギングコースで１０ｋｍ走りました。おかげで今日は久しぶりに６０．６ｋｇまで瞬間減量をすることが出来ました。これを機会にジョギングを増やしていこうと考えています。
Posted by moro at 22:20│Comments(1)
│ジョギング
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リンクの実習をしますリンクのテスト再度リンクの貼り付けもう一度、リンクの貼り付けテスト確実なリンクの貼り方
リンク【とんとんみーの夢と希望】at 2008年08月08日 11:33
この記事へのコメント
健康のために毎日少しずつ 無理のないように運動することはとても大切なことだと思います。わたしは毎夕食後に近くの小学校のグラウンドを約４０分ほど歩いています。程よい汗をかいて体がほぐれたような気分になってとても気持ちがいいです。心身ともに健康でありたいので今後もがんばっていきたいと思います。
Posted by S・K at 2008年08月08日 10:59
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