ゆうあっちゃー

今週から本格的に自転車で通勤を始めて３日目が経過しました。リバウンドも昨日の６０．６キロを最高で今日から６０．４キロと減少の方向へ向かっています。問題の左膝関節の回復状態は今のところまだちょっと本能的にかばおうとしているのであと少し様子を見る必要があると思っています。

ここ４日間のデータを見ますと自転車と遊泳で何とか減量の継続が出来そうな感じがします。今週中様子を見て今実行していることでうまくいくか判断して次の対策を練ろうと思っています。今まで実行してきた新減量作戦の成果がでて９３ｃｍあった腹囲が８６．５ｃｍになり自分が着けるのがきついと思ったズボンが軽く入り、ベルトも簡単に締められるようになりました。これから減る分は即腹囲の減少に繋がると思ってズボンを着けるたびにがんばろうと誓いを新たにしています。