ゆうあっちゃー

去年並みのトロピカルビーチでの遊泳や首里城公園までのウォーキングが時間の都合で出来なくなったので今年は短時間で同様な効果が期待できるジョギングに焦点を定めて試走から徐々に本格的に取り入れようと考えています。ゴールデンウィークの後半の４連休二日目もジョギングに挑戦しました。

今日二日目は連れと一緒に新都心公園まで行き、そこで一人で３．５キロ試走しました。心肺機能を訓練しながら徐々に距離を伸ばそうと考えています。肝心の減量運動の一環ですが、今日は連れにゴールデンウィークのサービスとして帰りがけにラーメン屋に入り、私はビールとラーメンを食べて今日の減量効果はマイナスでしたが走ったことに意義があると思っています。明日も走れば新しい記録を作りますので頑張ろうと思っています。