ゆうあっちゃー

さて、ミーニシが吹き荒れて昨日はトロピカルビーチまでいったがとうとう遊泳を中止したので今日は出る前に中止しようかと考えたが、運動のつもりでトロピカルビーチまで自転車でサイクリングした。今日もビーチでは昨日に引き続いてビーチサッカーが催されていて、誰も泳ぐ気配がないのでしばらくビーチのテントの下で誰か泳ぐか待っていたが誰も泳がない、とうとう自分から泳ぎだした。誰もいない海で一人で泳ぐ気分はなんともいえない最高の気分でした。まさにプライベートビーチのオーナーの気分になりました。海水温も思ったより暖かく気分爽快で泳げた。やがて遊泳も後半になったところで泳ぐ人も出てきました。

さて、昨日今日と連続して６０キロジャストまで体重を落とすことには成功したが、しかし、それを割ることは出来なかった、これを見ても確実に体重がリバウンドしていることが分かった。しかし、膝の関節もほぼ完全に回復しているだし、今後は今計画している自転車、徒歩、ダンベル、腹筋運動、マジュンランドでの水泳、サウナ、スティーム、機械器具を使った運動で減量の効果を上げられそうなので頑張ろうと思っています。