ゆうあっちゃー

週末の土日の１ｋｍの試走の影響で今朝も５９．８キロだった。ジョギングは確かに減量に聞いているみたいだ。これから、本格的に取り入れるために検討を始めようと思っています。例えば職場からの帰りを着替えてジョギングして帰るというやり方も検討してみようと思っています。