昨日に続いて今日も１０キロを突破！

水泳、自転車、ウォーキング、そしてジョギングと減量運動をレパートリーを拡げたり、メニューを変えたりしながらチャレンジしていますが、最近はジョギングに焦点を絞ったお陰で１０キロの壁を突破してその維持にいます。目に見える効果はこれからだと思いますが、しばらく様子を見ようと減量効果を観察しようと思っています。